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Autor Titel Untertitel Seiten Abbildungen Format Ausstattung TN ISBN Preis Erscheinungstermin |
Christoph Delp Thai-Boxen Training Solotraining, Programme, Techniken ca. 160 Seiten ca. 200 Abb. 4/4 170 x 240 mm broschiert 50702 978-3-613-50702-9 19,95 Euro August 2012 |
| BeschreibungAutor | Egal ob Sie als Freizeit- oder als Leistungssportler Muay Thai trainieren, dieses Buch beschreibt, was Sie über das Training wissen müssen. Sie erfahren, wie Sie daheim effektiv trainieren und wie Sie dabei Ihre Leistungsfähigkeit kontinuierlich vergrößern. Lassen Sie sich von den dargestellten Trainingsmethoden und Techniken inspirieren und nutzen Sie diese, um sich zu einem fortgeschrittenen Thai-Boxer zu entwickeln.Christoph Delp lernte in Thailand das Thai-Boxen. Mittlerweile leitet er das Surat Muay Thai Gym im Süden Thailands. Als Fitnesstrainer und Kampfsportler erarbeitet er seit Jahren effektive Fitness-Übungen und Trainingsprogramme. Er hat im Verlag pietsch bereits zahlreiche erfolgreiche Kampfsport- und Fitnesstitel veröffentlicht, darunter auch bereits drei Bücher zum Thema Thai-Boxen. |
| Aus dem Inhalt | Die Kämpfer im Muay Thai, dem auch als Thai-Boxen bekannten Kampfsport, begeistern die Zuschauer mit spannenden Darbietungen. Fünf Runden attackieren sie sich mit herausragender Athletik und Einsatzwillen. Um in einem Thai-Box-Kampf bestehen zu können, müssen sie ein umfangreiches Technikrepertoire verinnerlicht haben und in allen Facetten der körperlichen Fitness perfekt trainiert sein. Das Niveau der besten Sportler zu erreichen, erfordert intensives Training nach einem optimierten Programm. Auch für Fitnesssportler ist das Thai-Box-Training eine hervorragende Methode, den Körper in Form zu bringen. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Balance werden intensiv gefördert. Es macht Spaß, hilft Selbstsicherheit aufzubauen und Aggressionen abzubauen. Ebenso ist aus Selbstverteidigungsaspekten das Training sehr zu empfehlen. Muay Thai gilt als effektivste Form, im Stand zu kämpfen und sich zu verteidigen. |
| Das Wichtigste | Der dritte Band der erfolgreichen Thai-Boxen-Reihe unseres Bestsellerautors Christoph Delp (Thai-Boxen Basics, Thai-Boxen Fight)Titel vereint die beiden erfolgreichen Themen Thai-Boxen und Solotraining ( Delp: Kampfsport Solotraining bereits mehr als 12.800 verk. Ex.; Delp: Thaiboxen Basics mehr als 4000 verk. Ex.; 1. Aufl. abverkauft)Schwerpunkt des Titels liegt auf dem Training (Trainingsprogramme, Solotraining etc.) |
| Zielgruppe | Sportler, die Thai-Boxen selbstständig daheim trainieren = SolotrainingThai-Boxer im VereinKampfsportler aller Disziplinen Kampfsport-Trainer |
| Schlagwörter | Kampfsport; Thaiboxen; Muay Thai; Solotraining; Trainingsprogramm; Thai-Boxen-Training; Techniktraining; Kraft; Ausdauer |
